Przygoda z  nordic walking w naszym Warsztacie

W dniach 13-14.08.2024r. uczestnicy Warsztatu Terapii Zajęciowej Caritas Diecezji Drohiczyńskiej w Bielsku Podlaskim udali się na spacer z kijkami do nordic walking ulicami naszego miasta.

Była to inicjatywa mająca na celu promocję aktywnego trybu życia oraz integrację uczestników, którzy na co dzień korzystają z zajęć terapeutycznych w ramach WTZ.

Spacer z kijkami do nordic walking został zorganizowany jako część programu aktywizacji fizycznej uczestników Warsztatu Terapii Zajęciowej. Nordic walking, czyli chodzenie z kijkami to forma aktywności, która angażuje całe ciało, co poprawia kondycję, a jednocześnie jest bezpieczna i dostępna dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności.

Nordic walking to doskonały sposób na poprawę zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Regularne spacery z kijkami wzmacniają mięśnie, poprawiają krążenie oraz korzystnie wpływają na układ oddechowy. Dla uczestników Warsztatu Terapii Zajęciowej, którzy na co dzień mierzą się z różnymi wyzwaniami zdrowotnymi, była to nie tylko forma rehabilitacji, ale także okazja do wspólnego spędzania czasu, rozmów i wymiany doświadczeń.

Spacer miał także wymiar integracyjny. Wspólne aktywności fizyczne sprzyjają budowaniu więzi, wzmacniają poczucie przynależności do grupy oraz poprawiają nastrój. Uczestnicy z radością dzielili się swoimi wrażeniami, a wielu z nich podkreślało, że udział w takich wydarzeniach daje im motywację do dalszej pracy nad sobą i podejmowania nowych wyzwań.

Autor Olszański Piotr

Zdjęcia: Krystyna Oliferuk